폐경, 갱년기 뜻, 원인, 증상, 좋은 음식   폐경, 갱년기 정의 폐경은  나이가 들면서 여성의  난소가 노화하여 배란과 여성 호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 폐경은 개인마다 차이가 있지만 대략 40대 중후반부터 시작하여 생리가 완전히 없어진 후 약 1년 정도의 기간을 포함합니다. 생리가 완전히 없어지면서 여러 증상이 나타나기도 하는데 이러한 변화는 사람마다 다른…