건강한 식단에 대한 관심이 커지는 가운데 오트밀은 가장 좋은 식재료 중 하나로 부상하고 있습니다. 오트밀은 양질의 식물성 단백질 등 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분을 가지고 있는 곡물로 알려져있는데요, 오트밀의 주요 특징과 장점들은 다음과 같습니다.   오트밀의 장점 1. 높은 식이섬유 함량 오트밀은 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 소화와 변비 예방에 도움을 줍니다. 식이섬유는 소화기관을 건강하게 유지하고…