저는 하루에 5~7종류의 영양제를 수시로 챙겨먹는데요, 영양제를 언제 먹어야 가장 효과적일지 궁금해졌습니다.  이번 글에서는 영양제를 식사 전과 식사 후에 복용하는 것의 장단점과 아침과 저녁 중 어느 시간대에 복용하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 영양제 언제 먹지? 식후 VS 식전? 아침VS저녁?   1. 식후 VS 식전   (1) 식후에 먹는 영양제 :종합비타민, 비타민C, 칼슘, 오메가3   종합비타민, 비타민C,…